「喉乾いてなくても、

冬でも水を飲まないといけないんですか？」

 

実際にお客様からいただいた質問です。

 

喉が乾いている時点で身体は水分が足りてません！

 

冬でも水を飲むのは超重要！

　

 

理由①:身体の水分補給

冬は暖房や厚着などにより、

身体からの水分喪失が増えます。

そして空気の乾燥。

乾燥は美容の大敵

肌のハリも外からの補給だけじゃなく中からの補給も重要です！

 

 

理由②:代謝の促進

水は体温を調節し、

代謝を高める役割があります！

より意識して摂りましょう！

 

 

理由③：体内の老廃物や毒素を排出

老廃物の排出がスムーズじゃないと、

便秘、肌荒れ、疲れやすい、痩せにくい。

などなど。

マイナス面だらけ！

 

 

そして何より！

水を飲んでいると

「疲れにくくなります✨」

 

 

冬はただでさえ動くのが億劫になりがち

意識して摂りましょう！