〒399-4501 長野県伊那市西箕輪7001-5
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熱中症対策
夏になると毎年心配されるのが「熱中症」
私は普段お客様に「お水をこまめに飲みましょうね」
とお伝えしています。
しかし、
暑い室内で１時間以上汗をかく運動をしていたり
暑い炎天下の中作業をしている場合でも、
「スポーツドリンクは糖分多そうだし太るのでは‥」
と懸念して、
どんなに暑い状況下でも水を選択してしまう人もいます。
しかし
時には水ではなく「スポーツドリンクが必要」な時もあります。
ご自身で上手に選択できるように、
どんなものをどのタイミングで摂取したらいいのか解説します！
どんな時に飲めばいいのか？
時と場合によるのであくまでも目安ですが、
基本的には１時間以内の軽い運動であれば、
お水やお茶でもOK！
しかし、
１時間以上暑い中激しい運動をする場合はスポーツドリンクがひつような場合もあります。
そしてスポーツドリンクにも種類があります。
①「アイソトニック飲料」
主に運動前後にオススメ！
塩分濃度が0.1〜0.2%、糖分４％〜６％
と体液に近い浸透圧で作られています。
・ポカリスエット
・アクエリアス
・グリーンダカラ
など
②ハイポトニック飲料
運動中や運動直後にオススメ
塩分と糖分濃度がやや低め。経口補水液に近いもの。
・ヴァーム
・アミノバイタル
など。
③番外編「経口補水液」
大量に汗をかいて脱水症状になった時に。
よく風邪を引いた時に脱水状態を防ぐために飲むイメージがある人も多いと思います。
水分補給はケースバイケースで！
その時々の状況下に合わせて、適切な水分補給ができるように！
是非参考にしてみてください。
長年の股関節痛や腰痛などの慢性痛でお悩みの方！
一緒に改善しませんか？全力でサポートします！！
「ホームページを見た」とお伝えください！
通常価格8,800円のところ⇩
初回限定特別価格
2,980円（税込）
先着3名様限定割引ご好評につき残り1名様！（4月末日まで）
施術中は電話に出られない場合もございます。折り返しさせていただきますので番号通知した状態でお電話ください。（非通知設定が多く折り返し出来ない場合がございます）
完全予約制/女性限定/定休日：木曜日
（お問い合わせは24時間受付可能：時間外の場合はお問い合わせフォームよりお願いいたします）
＊キャンペーン終了後は通常初回施術8,800円となります。現在大変予約が混み合っております。そのため新規の予約受付人数を限定させていただいております。ご理解ご協力よろしくお願いいたします。
| 住所 | 長野県伊那市西箕輪7001-5 |
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| 営業時間 | 9:00〜20:00 / 9:00〜15:00（日曜日のみ） |
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| 休業日 | 木曜日 |
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| 15:00〜20:00 | ○ | ○ | ○ | × | ○ | ○ | × |
臨時休業する場合もございます。ご了承ください。
